חשבתם פעם, למה תמיד אומרים בוא ניפגש לקפה ולא לתה...

כנראה שלמשקה הירוק הזה, אין מספיק יחסי ציבור טובים.

לתה הירוק יש כל כך הרבה יתרונות בריאותיים

כך שאני מקווה שאחרי שתכירו אותם, תהפכו את

שתיית התה הירוק להרגל קבוע.

​

אז למה זה כל כך בריא לנו?

1. התה הירוק מכיל נוגדי חימצון מסוג פוליפנולים

ומכיל את רכיב ה-EGCG

נוגדי החמצון מספקים לנו הגנה בפני נזקי הרדיקלים החופשיים

ומגנים עלינו מפני מחלות.

 

2. התה הירוק שומר לנו על הלב - מחקרים מראים כי יש קשר הדוק

בין בריאות הלב לבין שתיית תה ירוק.

הוא מפחית את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.

הוא מפחית את רמות הכולסטרול בדם

ומשפר את היחס בין ה"כולסטרול הטוב", HDL, ל"כולסטרול הרע", LDL.

והכל תודות לרכיב ה- EGCG אשר מסייע בהורדת לחץ הדם

ומסייע בזירוז החלמת תאי הלב בקרב חולים שעברו אירוע לבבי.

​

3. התה הירוק מסייע בתהליך הדיאטה- החומרים שנמצאים בתה הירוק מגבירים

את ההוצאה האנרגטית של הגוף ובכך מסייעים בירידה במשקל.

כמובן שלצרוך תה ירוק בלבד זה לא מספיק,

השילוב המנצח הוא דיאטה בריאה ומאוזנת

בשילוב צריכה יומיומית של תה ירוק כדי לראות תוצאות.

​

4. התה הירוק תורם במלחמה נגד הסרטן - התה הירוק מעכב צמיחה

של תאים סרטניים וזאת בזכות הפוליפנולים שבו,

ובעיקר בזכות רכיב ה-EGCG, אשר יוצרים פעילות אנטי דלקתית.

בנוסף הם מעכבים את יצירתם של כלי דם חדשים המזינים גידולים סרטניים.

​

5. התה הירוקמסייע בשיפור תפקוד המוח - תה ירוק ידוע כצמח מעורר התורם לחידוד יכולת הריכוז.

מחקרים הראו קשר ישיר בין שתיית תה ירוק באופן קבוע לייצור תאי מוח חדשים.

הוא עשוי לעכב הידרדרות בכישורים המנטליים בקרב קשישים

ואף מומלץ לסטודנטים בתקופת מבחנים.

בנוסף לכך הוא מגן בפני אלצהיימר ופרקינסון

שהן מחלות ניווניות של המוח.

​

ישנם כמובן עוד הרבה יתרונות שלא הזכרתי כאן כמו:

מניעת ריח רע מהפה, שמירה על בריאות העצם והשלד

והפחתת הסיכון לחלות בסוכרת מסוג 2.

וכל זה מעבר לכך שהוא טעים, מחמם ונטול קלוריות.

בקיצור- אם עוד לא הפנמתם שלתה הירוק יש כל כך הרבה יתרונות בריאותיים

שזה פשוט פשע לגוף שלנו שלא לצרוך אותו כל יום לפחות.

אז, מי רוצה שניפגש לשתות תה ירוק?

​