אני אתחיל בווידוי קטן, אני חולה על שום!

נכון שהריח שלו הוא בעייתי בלשון המעטה.

אבל... לא סתם השום זכה ליחסי ציבור ותהילה,

השום הוא התרופה הטבעית והאולטימטיבית.

לשום יש יתרונות בריאותיים שאף אחד לא יכול לקחת אותו ממנו

אני בטוח שאחרי שתסיימו לקרוא זה יגרום לכם לשכוח מעט מהריח ולהתחיל להכניס יותר שום לתפריט היומי שלכם.

​

1. השום מסייע בהורדת רמת הכולסטרול הרע- LDL , מונע הסתיידות עורקים ומוריד לחץ דם.

​

2. השום משמש כאנטיביוטיקה טבעית, יעיל נגד בקטריות וירוסים ותולעי מעיים.

​

3. השום שומר על בריאות הלב - הורדת הסתברות למחלות לב, הפרעות והתקף לב.

​

4. השום מוריד את רמות הסוכר בדם.

​

5. השום מקל על כאבי מחזור, באמצעות שמן שום ניתן לרפא זיהומים וגינאליים באברי המין.

​

6.השום מקל על שיעול, צינון ובעיות נשימה- הוא מסלק ליחה, מכייח ומצוין לטיפול במחלות של צינור הנשימה, צרידות ושיעול ממושך.

​

7.השום מגביר את פעילות מערכת העיכול- מזרז את הפרשות מיצי העיכול וטוב לטיפול בתולעי מעיים.

​

8.השום עוזר בהתמודדות נגד פטריות כמו קנדידה, הוא יעיל מאוד גם בטיפול נגד טפילים ופרזיטים.

​

9. השום יעיל מאוד ומקטין את ההסתברות להפרעות בכליות.

​

10. השום מכיל רכיבים שהם נוגדי חמצון שנלחמים ברדיקליים החופשיים, ולכן הוא מקטין את ההסתברות לחלות

במחלות סרטניות היות והוא משמיד תאים סרטניים.

​

הכל טוב ויפה אבל מה עושים עם הריח?

האליצין הוא החומר הפעיל בשום, הוא נוצר לאחר פירוק וכתישה של שיני השום והוא זה שלמעשה שמעניק לו את הריח החריף.

למרות הריח החזק אני ממליץ למעוך את השום לפני האכילה ולהמתין מספר שניות כדי שחומר האליצין ישתחרר וכך נוכל להנות מכל יתרונותיו הבריאותיים. שימו לב שהחומר הפעיל נהרס תוך שעה ולכן אכלו את השום בסמוך לזמן שחתכתם אותו.ניתן לצמצם את הריח מאכילת שום ע"י צחצוח וניקוי השיניים והלשון. ניתן ללעוס גם פיטרוזליה, נענע או שומר.

אז כמה שום צריך לצרוך ובאיזו צורה?

זו שאלה מעט בעייתית היות וכמות השום זו פונקציה של משקל הגוף ותלוי מטופל. אבל לרוב מספיק לצרוך בין 1-2 לשיני שום ביום לאדם.

מה שכן חשוב שתדעו זה שלא מומלץ לאכול את השום לבדו כדי לא לגרום לגירוי ברירית הקיבה.

ולכן כדאי לשלב את השום בממרחים כמו חומוס, טחינה או חצילים.

זכרו שככל שהריח והטעם של השום חזק יותר כך עולים סגולותיו הרפואיות אז אל תתנו לריח ולטעם להרתיע אתכם...

ומה קורה למי שעדיין חושש מהריח? ניתן לשקול לצרוך כמוסות שום.

זו אלטרנטיבה טובה רק חשוב שתבדקו את כמות האליצין על גבי האריזה.

רוצים לדעת מה המינון המומלץ?

מוזמנים לפנות אליי ואשמח לייעץ עבורכם.